Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2023
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56 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2072 kcal
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Gras: 47,96g | Prot: 109,58g | Carb: 291,80g.
Colazione: Hero Miele, Scotti Risette Integrali Bio, Prozis Burro di Pistacchi, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Self Omninutrition Instant Oat Natural, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia, Spremuta d'arancia. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Consorcio Filetti di Tonno al Naturale , Pedon Cereali Antichi. Cena: Philadelphia Benessere senza Lattosio, Schär Pane Casereccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Broccoletti Cotti al Vapore , Amadori Macinato Fine di Tacchino. Snacks/Altro: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, My Bio Minigallette di Mais al Rosmarino, Esselunga Banana, Perugina Cacao in Polvere, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Esselunga Equilibrio Well Flakes, ICI Protein Hydrofast. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaFlo90
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