Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2023
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96 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2170 kcal
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Gras: 77,30g | Prot: 81,45g | Carb: 221,45g.
Colazione: Granix Frutigran. Pranzo: Natura Mayonesa, Lactal Pan de Mesa, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Paulina Queso Danbo. Cena: Ravioles con Salsa de Tomate, Vino Cabernet Sauvignon. Snacks/Altro: Huevo, Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Manteca, Banana. Di più...
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3405 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 59 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Riposare - 10 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wolf360
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