Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2023
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1868 kcal
|
Gras: 69,76g | Prot: 110,15g | Carb: 199,28g.
Colazione: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Prozis Burro di Pistacchi, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Self Omninutrition Instant Oat Natural, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia, Spremuta d'arancia. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore, Pedon Orzo. Cena: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Patata Bollita, Galbusera Cracker Zerograno, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Mandorle, ICI Protein Hydrofast, Perfect Bio Granola Proteica Nocciole Mandorle, Mela, Milk Yogurt Magro Bianco Naturale, Fiorentini Si & no Super Protein, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, My Bio Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Noci Pecan. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LaFlo90
|