Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2023
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2109 kcal
|
Gras: 49,56g | Prot: 108,35g | Carb: 300,02g.
Colazione: Hero Miele, Prozis Burro di Pistacchi, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia, Spremuta d'arancia. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Scotti Riso Venere Integrale. Cena: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Scotti Riso Arborio, Bontà di Stagione Zuppa di Legumi e Verdure. Snacks/Altro: Fiocchi d'Avena, Milk Kefir Cremoso Bianco Dolce, Mela, Esselunga Equilibrio Well Flakes , Kiwi, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Ehrmann Protein Pudding. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LaFlo90
|