Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2023
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2279 kcal
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Gras: 61,35g | Prot: 147,78g | Carb: 270,30g.
Colazione: DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp, Äpfel, Orangen, Gut & Günstig Haferflocken. Pranzo: Butter, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Spiegelei ohne Fett. Cena: Gut & Günstig Gouda Gerieben , Pote Erbseneintopf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pote Erbseneintopf, Beste Ernte Kichererbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Altro: Pote Erbseneintopf, Gut & Günstig Beerenmischung, Gut & Günstig Magerquark, Storck Knoppers Nussriegel. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Running Stefan
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