Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2023
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1271 kcal
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Gras: 21,97g | Prot: 158,99g | Carb: 109,48g.
Colazione: Powervis Whey 100%, Banana. Pranzo: Albume d'uovo Cotto, Uovo, Conad Prosciutto Cotto Cubetti, Findus Pisellini Primavera, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Broccoli Cotti (da Surgelati), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Myprotein Amminoacidi Essenziali, Powervis Whey 100%. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di aspide81
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