|
💪🏼😊
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1769 kcal
|
Gras: 46,03g | Prot: 85,93g | Carb: 200,36g.
Colazione: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Philadelphia Philadelphia Classico (80g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Mulino Bianco Tegolino, Vino Rosso da Tavola, Mutti Passata di Pomodoro, Coop Pane 8 Cereali, Kraft Sottilette le Classiche, Bontà di Stagione Zuppa di Lenticchie (350g), Barilla 5 Cereali con Riso Rosso. Cena: Menabrea Birra, Bofrost Tagliata di Controfiletto di Vitello. Snacks/Altro: Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Pane alle Olive. Di più...
|
|
1857 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di any pi
|