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buttare mesi di lavoro e sudore in un solo mese. FATTO.
coraggio che a tutto c'è rimedio.
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1021 kcal
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Gras: 26,76g | Prot: 46,84g | Carb: 148,99g.
Pranzo: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, Pane Bianco, Zuegg Marmellata di Pesche, Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Cuore Olio di Semi di Mais, Barilla Pasta. Cena: Caffè Espresso, Focaccia, Arance, Ananas, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Di più...
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2697 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 4 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di iucume
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