Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2015
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2328 kcal
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Gras: 52,77g | Prot: 173,21g | Carb: 210,78g.
Colazione: Coop Prosciutto Crudo. Pranzo: Patate al Forno, Pesce Persico, Lasagne di Carne. Cena: Impasto Pizza, Fage Yogurt Greco Total. Snacks/Altro: Moretti Birra 4,6%, Petto di Pollo, Carne, Carne di Tacchino, Carne di Vitello, Ceres Birra. Di più...
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2666 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Palestra - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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