|
Тренда ногииии и ягоды))
В целом всё хорошо,но присед был тяжелым:(не получился
|
49,7 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1948 kcal
|
Gras: 67,72g | Prot: 100,86g | Carb: 220,37g.
Colazione: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Фермерский. Pranzo: Coffee Like Капучино (400мл), Люди Любят Круассан. Cena: Protein Rex Lamington Milky, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Altro: Cortador Прошутто. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|