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DAJEEEEEEE........!!!
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1849 kcal
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Gras: 65,88g | Prot: 116,64g | Carb: 184,43g.
Colazione: Frutta & Natura Confettura Extra di Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate, Caffè (Espresso). Pranzo: Caffè Espresso, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Cena: Mon Chéri Cioccolatino, Mandarino, Scotti Gallette di Riso, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Insalata Mista Verde, McDonald's Salsa Caesar Salad, Misura Ciambellina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Sciropppo o Liquore, Misura Ciambellina Integrale, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Banana. Di più...
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2845 kcal
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Esercizio:
Sesso - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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