Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2023
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1929 kcal
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Gras: 43,08g | Prot: 102,33g | Carb: 229,15g.
Colazione: Alpro Soya Latte di Soia al Cioccolato, Grancereale Cioccolato . Pranzo: Zucchine Cotte, Rio Mare Tonno in Scatola Leggero, Pasta Integrale Secca. Cena: Cabernet Sauvignon, Ta Tung Ravioli al Vapore con Gamberi , Picard Tartare di Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Uramaki Salmone Avocado, Sashimi di Salmone, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Fragole Zuccherate. Snacks/Altro: Cameo High Protein Mousse Cioccolato . Di più...
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1651 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore, Palestra - 40 minuti, Google Fit - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlessiaFitness93
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