Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2023
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3241 kcal
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Gras: 83,97g | Prot: 160,49g | Carb: 450,21g.
Colazione: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Selex Biscotti Novellini . Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Voiello Spaghetti, Petto di Pollo, Carne. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zappalà Provola, Leoncini Prosciutto Cotto Scaglieri, Patate al Forno, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Maltodestrine. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di antonio-panico
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