Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2015
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1164 kcal
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Gras: 10,95g | Prot: 65,15g | Carb: 188,80g.
Colazione: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Pranzo: tomat 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: tomat 100g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Snacks/Altro: FRuktcoctail Eldorado 400g, Eple Importert 200g, Appelsin Navelina Spania 130g. Di più...
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3168 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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