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Vuelta a la normalidad y a las rutinas después del golpe. Han sido 5 semanas sin ningún tipo de dieta, sin gym, con mucha ansiedad y comiendo mucho. Empiezo con ganas de regularme emocional y físicamente.
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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923 kcal
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Gras: 58,37g | Prot: 67,79g | Carb: 35,83g.
Colazione: La Carloteña Pechuga de Pollo Asada al Horno, Oscar Mayer Bacon, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Naturseed Aceite Mct C8 Puro, Café, Huevo. Pranzo: Hacendado Arándanos Enteros, El Cantero de Letur Kéfir de Vaca Ecológico, El Pilar Pimientos del Piquillo Enteros Extra, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Brócoli, Huevo. Di più...
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1835 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Muy bien por volver a centrarte, eso es lo importante. 👏👏👏😊
14 mar 23 da utente: EstherGR82
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Altosvuelos, en ocasiones y por diferentes circunstancias o decisiones personales dejamos a un lado aquello que nos hace sentir bien...lo importante es saber reconocer el camino que te hace sacar tu mejor versión, no fustigarte por la salida de vía y entenderlo como un aprendizaje para saber qué sí y qué no vas a hacer para sentirte bien. Mucho ánimo y motivación para volver a encontrarte fuerte!! 💪
15 mar 23 da utente: Sojé
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Storia del Peso di Altosvuelos
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