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Bueh, abandoné los hábitos tras volver de las vacaciones y hubo un rebote. Hoy volvemos a empezar
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98 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1977 kcal
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Gras: 76,85g | Prot: 93,11g | Carb: 232,33g.
Colazione: Granix Frutigran, Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Light, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Light. Pranzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza Frita en Mantequilla. Cena: Lactal Pan Salvado, Crema de Leche, Ravioles con Salsa de Tomate. Snacks/Altro: Bon o Bon Bombon, Banana, Manzana. Di più...
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3495 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 59 minuti, Riposare - 2 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
A quien vuelvo a encontrarme jajaja. Holiiis!
17 mar 23 da utente: Porotita.veggie
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17 mar 23 da utente: agumessi
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habiamos hablado varias veces, una lastima que no te enganchaste a subir las comidas y estar activo en la comunidad, eso ayuda mucho
17 mar 23 da utente: LucasOscar
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cuando subo rápido en días... pienso que es 💩.. que comiendo normal saludable se bajan al toke.
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Storia del Peso di Wolf360
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