Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2015
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80 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1742 kcal
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Gras: 57,08g | Prot: 79,94g | Carb: 220,46g.
Colazione: Mandarinas, Hacendado Arándanos Deshidratados, Casa Pons Pasas Sultanas, Peras, Pan Blanco, Auchan Chocolate Negro 72%, Central Lechera Asturiana Kefir, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Pranzo: Huevo Cocido, Palacio de Oriente Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Pimientos Rojos Dulces, Cogollos, Danone Yogur Natural, Pan Blanco. Cena: Lindt Bombón Lindor, Pan Blanco, Argal Bonnatur Jamon Cocido Extra, Hacendado Pasta Maravilla, Knorr Caldo de Pollo. Snacks/Altro: Lindt Bombón Lindor, Fontaneda la Buena Maria, Central Lechera Asturiana Leche Fibra. Di più...
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2800 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore, Leggere - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 4 ore e 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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