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LUNES 70.0 kg Comienza el reto. 3 meses para rebajar 10 kg. Tengo que trabajar la motivación para darle un empujón el primer mes.
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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942 kcal
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Gras: 42,66g | Prot: 76,08g | Carb: 60,45g.
Colazione: Alpro Bebida de Avena Alpro, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Kiwi. Pranzo: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Vinagre, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Lechuga, Caladero Langostino Cocido, Huevo Cocido. Snacks/Altro: Aptonia High Protein Creamy Dessert. Di più...
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1844 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stretching (yoga) - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 25 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Altosvuelos
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