Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2015
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2623 kcal
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Gras: 91,82g | Prot: 240,83g | Carb: 200,21g.
Colazione: Caffè Espresso, Albume d'uovo, Tre Marie Panettone, Latte di Riso. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Findus Spinaci Filanti, Gorgonzola, Riso Bianco, Carote Bollite. Cena: Pomodori Ciliegini, Coop Valeriana, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Snacks/Altro: Myprotein Avena Istantanea, Latte di Riso, Aptonia CW Protein Vanilla, Esselunga Tonno al Naturale, Lidl Gallette di Riso, Mele Golden Delicious, Myprotein Protein Cookie. Di più...
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2450 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore e 10 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di skosse
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