Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2023
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1217 kcal
|
Gras: 32,11g | Prot: 65,56g | Carb: 172,30g.
Colazione: Овсяное Печенье ПП, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Болгарский Перец. Pranzo: Болгарский Перец, Карусель Салат из Свежей Капусты, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Курица с Овощами, Гречка Вареная. Cena: Хайнц Соус Бальзамик, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Курага, Чернослив, Золотой Изюм (без Косточек), Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Raechek
|