Diario di marcolino1184, 19 mar 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2023

143 kg Perso fino ad ora: 5 kg. Rimanenti: 14,5 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 19 marzo 2023:

1373 kcal

Gras: 97,50g | Prot: 80,34g | Carb: 40,47g. Colazione: Smart Yogurt Frutti di Bosco. Pranzo: Conad Spiedini con Carne di Pollo, Granarolo Stracchino, Ricotta (Latte Intero). Cena: Ricotta, Uovo Strapazzato. Snacks/Altro: Il Raccolto Mix Colazione. Di più...

3963 kcal

Esercizio: CAMMINATA - 1 ora e 8 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 35 kg a Settimana

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