Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1073 kcal
|
Gras: 46,77g | Prot: 71,55g | Carb: 95,70g.
Colazione: Красное Яблоко, Сыр, Зеленый Листовой Салат, Хайнц Соус Бальзамик, ВИК Говядина Сыровяленая, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута, Молочная Легенда Варенец 3,4%, Чистая Крупа Овсянка, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо. Pranzo: NL International Коктейль Лимонное Печенье, Северная Долина Молоко 2,5%. Cena: Молочная Легенда Варенец 3,4%, Чеснок, Соевый Соус, Листья Салата, Печень Говяжья, Брокколи, Лук, Помидоры Черри. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Миндаль Миндаль. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Raechek
|