Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2015
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 46,58g | Prot: 57,58g | Carb: 262,51g.
Colazione: Manzana, Peras, Central Lechera Asturiana Kefir, Hacendado Arándanos Deshidratados, Casa Pons Pasas Sultanas, Pan Blanco, Auchan Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Pranzo: Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Judías Verdes, Danone Yogur Natural, Pan Blanco. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Mermelada de Tomate, Pan Blanco, Philadelphia Queso para Untar Light. Snacks/Altro: Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Fontaneda la Buena Maria, Lindt Bombón Lindor, Eroski Galletas Saladas. Di più...
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2933 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Cucinare - 2 ore, Lavori domestici - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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