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68.9 Ayer tuve apetito a las 5. Cayeron un par de latas chipis y mejillones. Hice efit.
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1022 kcal
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Gras: 33,72g | Prot: 82,68g | Carb: 96,96g.
Colazione: Hacendado Pan de Molde con Avena, Alpro Bebida de Avena Alpro, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Kiwi, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Pranzo: Zumo de Limón, Piña, Emperador a la Plancha. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Lechuga, MRM Chuleta Sajonia. Di più...
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1751 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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