Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2023
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1166 kcal
|
Gras: 46,37g | Prot: 74,40g | Carb: 116,84g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Творог 5%, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Печеночные Оладьи. Pranzo: Гречка Отварная, Тефтели Куриные, Огурец (с Кожурой). Cena: Брокколи Тушеные, Огурец (с Кожурой), Жареные Кальмары. Snacks/Altro: Чай, Миндаль Миндаль, Варенье, Печеночные Оладьи, Киви, Магнит Апельсин без Кожуры. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Raechek
|