E IERI PRANZO DI PESCE A LAVINIO......!!! DAJEEEEEE......!!!
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94 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1870 kcal
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Gras: 56,34g | Prot: 41,76g | Carb: 287,98g.
Colazione: Frutta & Natura Confettura Extra di Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate, Caffè (Espresso). Pranzo: Amaretti, Banana, Gallo Riso Arborio, Parmigiano (Grattugiato), Parmareggio Parmareggio Snack, Mortadella, Sciropppo o Liquore, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Banana, Sciropppo o Liquore, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Mulino Bianco Pan Bauletto, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Altro: Caffè (Espresso). Di più...
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2816 kcal
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Esercizio:
Sesso - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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