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68.3 Animada. Ayer con apetito controlado. Cumplí al 100%
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1019 kcal
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Gras: 34,81g | Prot: 83,86g | Carb: 125,24g.
Colazione: Alpro Bebida de Avena Alpro, Piña, Philadelphia Queso para Untar Light, Hacendado Pan de Molde con Avena. Pranzo: Alpro Bebida de Avena Alpro, Calabacín, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Queso Fresco de Burgos . Cena: Siken Crema de Champiñones. Snacks/Altro: Bizcocho Jugoso Dukan., Vive Soy Bebida de Avena, Aptonia High Protein Creamy Dessert. Di più...
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1843 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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