Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2023
|
95 kg
Perso fino ad ora: 75 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1471 kcal
|
Gras: 71,70g | Prot: 152,46g | Carb: 49,02g.
Colazione: Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Pranzo: Сливочное Масло, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Ширин Миндаль, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, VP Laboratory Омега-3, Семушка Кешью Жареный. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Кинза, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 5%, Пятерочка Лимон. Di più...
|
|
2722 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|