Diario di TonyFar, 16 gen 15

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2015
94,3 kg Perso fino ad ora: 15,7 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: 100%.

1691 kcal Gras: 29,85g | Prot: 81,91g | Carb: 244,70g.   Colazione: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra Lett melk Q 1 dl, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, tomat 100g. Cena: Tomato 110g, Tomatbønner Eldorado 50g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Snacks/Altro: Eple Importert 200g, Appelsin Navelina Spania 130g, sardines eldorado tomatosauce, Wasa Husman, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g. Di più...
2297 kcal Esercizio: Dormire - 8 ore, Riposare - 16 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di TonyFar


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