Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2015
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1553 kcal
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Gras: 55,90g | Prot: 51,04g | Carb: 214,86g.
Colazione: Peras, Central Lechera Asturiana Kefir, Casa Pons Pasas Sultanas, Pan Blanco, Auchan Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Pan Blanco, Danone Yogur Natural, Mandarinas, Bonarea Lomo Adobado con Pimenton, Calabacines Tiernos. Cena: Mandarinas, Philadelphia Queso para Untar Light, Pan Blanco, Hacendado Mermelada de Tomate. Snacks/Altro: Hacendado Pastas de Te, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Lay's Al Punto de Sal. Di più...
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2784 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Doccia - 1 ora, Shopping - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 3 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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