|
Wow....Ok...merke im Moment geht erstmal viel Wasser raus...
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2037 kcal
|
Gras: 60,54g | Prot: 187,69g | Carb: 171,17g.
Colazione: Gut & Günstig Magerquark, Gekochtes Ei, Clarky's Cashewkerne. Pranzo: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cafet Latte Espresso. Cena: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Beste Ernte Kichererbsen, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Aldi Blattsalat Eisberg Mix. Snacks/Altro: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Magerquark, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Magerquark, Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Running Stefan
|