Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2015
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1089 kcal
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Gras: 51,59g | Prot: 34,72g | Carb: 120,35g.
Cena: Novi Fondentenero 72%, Esselunga Noci Sgusciate, Consilia Filetti di Alici, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Mutti Passata di Pomodoro, Anghel Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Silvano Torta Nocciole, Fabbri Sciroppo di Menta, Novi Fondentenero 72%, Caffè (Espresso), Abaribi Treccia Classica al Cioccolato. Di più...
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2563 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 42 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 16 ore e 18 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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