Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2023
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72 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1620 kcal
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Gras: 51,62g | Prot: 173,18g | Carb: 113,72g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Albume d'uovo, Uovo Sodo, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva. Pranzo: Caffè Zuccherato, Kiwi, Mela, Pesce al Forno o alla Griglia. Cena: Montenegro Amaro, Crema di Melanzane, Nespole, Pere, Mela, Salmone. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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