Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2015
|
94,6 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 67,91g | Prot: 74,52g | Carb: 150,50g.
Colazione: Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco. Pranzo: Torta al Limone, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Findus Bieta a Coste. Cena: Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Caffè Pre-Zuccherato. Di più...
|
|
2725 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|