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LUNES 68.5 Después de finde sin dieta comienzo con ganas scd.
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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744 kcal
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Gras: 17,05g | Prot: 80,17g | Carb: 64,77g.
Colazione: Bizcocho Avena, Kiwi, Vive Soy Bebida de Avena. Pranzo: Barnetti Pimientos Rojos, Alpro Bebida de Avena Alpro, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Lechuga, Tomates, Calamares Plancha. Di più...
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1848 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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