Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2023
|
58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 50,00g | Prot: 62,72g | Carb: 170,26g.
Colazione: Buondì Buondì al Cioccolato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Formaggio Gouda o Edam, Prosciutto Crudo, Orogel Verdure Gratinate , Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Buondì Buondì, Oro Saiwa Biscotti, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
|
|
2105 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Stare seduti - 1 ora e 5 minuti, Leggere - 1 ora, Guidare - 40 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 35 minuti, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 45 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di guraffa
|