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68 Cumplo scd a rajatabla excepto que añado leche de avena en el desayuno. Me siento bien comiendo mucho menos y sin merienda de tarde aún haciendo ejercicio.
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68 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1028 kcal
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Gras: 24,32g | Prot: 91,14g | Carb: 105,21g.
Colazione: Mangos, Fresas, Alpro Bebida de Avena Alpro, Bizcocho Avena. Pranzo: Alpro Bebida de Avena Alpro, Aliada Mejillones en Escabeche, Calamares Plancha, el Corte Inglés Chipirones Baby. Snacks/Altro: Natilla Vainilla con Cookies, Alpro Bebida de Avena Alpro, Aptonia High Protein Creamy Dessert. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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