|
67.5 Hacía dos años que no veía esta cifra. Animada, aunque ayer piqué unas avellanas y no la hice estricta, pero ya controlo el no caer en la tentación en el super y en casa. La clave es la motivación.
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1310 kcal
|
Gras: 47,29g | Prot: 94,96g | Carb: 121,99g.
Colazione: Kiwi, Bizcocho Avena, Alpro Bebida de Avena Alpro. Pranzo: Carrefour Bebida de Avena, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Carrefour Queso para Untar Finas Hierbas, Bimbo Pan Semillas Sésamo y Lino Oroweat, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Cena: Vitalinea Satisfaccion Pro, Judías Verdes. Snacks/Altro: Hacendado Masa de Tortitas, Carrefour Bebida de Avena, Aptonia High Protein Creamy Dessert. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|