Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2015
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1867 kcal
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Gras: 96,85g | Prot: 75,65g | Carb: 179,16g.
Colazione: Caffè (Espresso), Abaribi Croissant Integrale, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Pranzo: Silvano Torta Nocciole, Chiacchiere, Torta di Riso, Salame, Pane Comune, Pizza Più Mozzarella, Mutti Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Gallo Riso Blond, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere. Cena: Noci, Knorr Dado Saporito, San Carlo Crostini Dorati, GrissinBon Fagolosi, Succo di Limone, Esselunga Burro, CA.MA Salmone Scozzese Affumicato a Fette. Snacks/Altro: Zucchero Semolato, Marocchino. Di più...
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2453 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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