Dai Laura, impegniamoci !!!
24 gen 15 da utente: dona18
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Laura ho provato questo ultimamente, allenamento da rimanerci stecchiti in soli 35 minuti e in soli 2x2m di spazio :) http://goo.gl/BaOXwv
24 gen 15 da utente: DennyTrecker89
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Grazie ora lo guardo. Comunque nn hai idea di quanto mi aiuti il Walking at Home che mi hai linkato. Lo so che dai risultati nn si direbbe, ma io so cosa ho combinato col cibo e so che senza il Walking at Home di kg ne avrei presi due!!!!
24 gen 15 da utente: Laurasullabilancia
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Sono contento, camminare fa proprio bene poi. Cerco di trovare e mandartene altri, così hai varietà :)
24 gen 15 da utente: DennyTrecker89
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Ti consiglio anche questo! http://doiop.com/aero1
24 gen 15 da utente: Fedica
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Grazie mille! Poter variare per me è molto importante perché altrimenti la noia mi uccide!!!!!
24 gen 15 da utente: Laurasullabilancia
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che figata sti link...dopo me lo guardo. Chissà riesca a fare qualcosina anche io in casa....
24 gen 15 da utente: MaryMichan
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Laura, Mary vedete questo: qui si combina il Walking at Home con l'HIIT e si brucia tantissimo http://goo.gl/G5yCAE
25 gen 15 da utente: DennyTrecker89
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grazie Jared. Io sono in piena crisi.... 1,9kg in più T_T ... per fortuna domani si torna in ufficio :(
25 gen 15 da utente: MaryMichan
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Jared lo sto provando... è stupendo :|
25 gen 15 da utente: MaryMichan
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28 gen 15 da utente: DennyTrecker89
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Oggi lo provo anche io! Se sopravvivo vi faccio sapere come è andata!
29 gen 15 da utente: Laurasullabilancia
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Mi raccomando, se ne senti l'esigenza fai delle pause anche quando non previste!
29 gen 15 da utente: DennyTrecker89
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Ciao Laura, sono un po' imbranata con il computer ;(
mi daresti il LINK COMPLETO esatto su quello che scrivi:
soli 35 minuti e in soli 2x2m di spazio :) http://goo.gl/BaOXwv
GRAZIE
Ciao e buon lavoro :)
29 gen 15 da utente: dona18
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io ho fatto delle pause intermedie la prima volta che l'ho fatto... stasera ci riprovo.... :D
29 gen 15 da utente: MaryMichan
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