Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2023
|
74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1958 kcal
|
Gras: 98,35g | Prot: 89,00g | Carb: 187,20g.
Colazione: Шоколадный Торт, Рыбный День Нерка с Лимоном, Белый Замок Творог 5%, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перекресток Банан, Окей Груша Конференс, Good Food Чернослив без Косточки, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Pranzo: Пирожки с Курицей из Слоеного Теста, Auga Суп из Шампиньонов, Белый Замок Сметана 15%. Cena: Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Редис, Кинза, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Greenbox Куриное Филе Стейком. Snacks/Altro: Rifero Кедровая Халва, Калина Малина Ром-Баба, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maravova
|