Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2023
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 57,36g | Prot: 88,19g | Carb: 160,20g.
Colazione: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Энержи Драйн Эффект, Руккола, Сэн Сой Соевый Соус, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Семена Льна, Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. Pranzo: Говядина Отварная, Редис, Кинза, Гороховый Суп, Огурец (с Кожурой), NL International Коктейль Шоколад с Апельсином . Cena: Миндаль Миндаль, Чай, Редис, Сыр Российский, Варенье, Говядина Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Русская Нива Песочный Пирог с Лимоном, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Золотой Изюм (без Косточек). Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Raechek
|