Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2023
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1597 kcal
|
Gras: 87,78g | Prot: 56,71g | Carb: 146,41g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Курага, Ого Кунжут, Растительное Масло, Руккола, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Шпинат, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански. Pranzo: Редис, Зеленый Лук, Перловка Отварная, Говядина Тушеная. Cena: Морковный Салат, Вареное Яйцо, Говядина Тушеная, Редис, Майонез, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Виктория Краффин , NL International Протеиновый Батончик «Карамель и Воздушный Рис», Belvita Печенье. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Raechek
|