Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2023
|
72 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2041 kcal
|
Gras: 84,24g | Prot: 53,44g | Carb: 184,78g.
Colazione: Kiwi, Galbusera Belle Buone Fette Spesse con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca, Arance. Pranzo: Esselunga Vellutata di Verdure con Spinaci e Bietoline. Cena: Lindt Uovo Cioccolato al Latte, Nonno Nanni Stracchino, Vallelata Ricottine Fresche, Pomodori, Fatina Fitness Mix Snack, Wasa Integrale, Valdobbiadene Prosecco Superiore Millesimato. Snacks/Altro: Galbusera Belle Buone Snack Mirtilli Rossi Mandorle Semi Zucca, Arance, Fragole. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
|