Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2023
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1645 kcal
|
Gras: 62,18g | Prot: 112,52g | Carb: 151,09g.
Colazione: Лента Яблоко, Планета Витаминов Брусника, California Gold Nutrition Омега-3, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Творог 5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Pranzo: Мандарины, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Оливковое Масло, Кабачки Тушеные, Мистраль Перловка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Мандарины, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле , Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Говядина Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мистраль Гречка. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Сыр, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|