Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2015
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1738 kcal
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Gras: 64,34g | Prot: 72,61g | Carb: 220,34g.
Colazione: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Cornetto al Cioccolato. Pranzo: Tè (Infuso), Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Noci, Pane Comune, Mutti Passata di Pomodoro, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Barilla Fusilli, Iberia Cozze Cilene Sgusciate. Cena: Tè (Infuso), Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Prealpi Burro Chiarificato, Mutti Passata di Pomodoro, Gallo Riso Blond, Iberia Cozze Cilene Sgusciate. Snacks/Altro: Sapori Panforte, Fabbri Sciroppo di Menta. Di più...
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2564 kcal
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Esercizio:
Shopping - 20 minuti, Guidare - 2 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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