Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2023
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1544 kcal
|
Gras: 52,89g | Prot: 98,26g | Carb: 162,34g.
Colazione: Мандарины, California Gold Nutrition Омега-3, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Good Food Вишня Сушеная, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Свежее Завтра Творог 5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Pranzo: Мандарины, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Перловка, Говядина Отварная. Cena: Good Food Вишня Сушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Altro: Лента Яблоко, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|