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LUNES 67.7 Comenzamos again scd. Hasta ahora no he pasado del viernes pero ya tengo 2 menos.
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1035 kcal
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Gras: 31,52g | Prot: 92,40g | Carb: 94,96g.
Colazione: Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Kiwi, Carrefour Bebida de Avena. Pranzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Cena: Manzanas Gala, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Bonito del Norte en Aceite Oliva, Lechuga, Tomates. Di più...
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1884 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 29 minuti, Stretching (yoga) - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 56 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Altosvuelos
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