Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2015
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112 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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730 kcal
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Gras: 19,37g | Prot: 52,36g | Carb: 87,61g.
Colazione: Eroski Queso Lonchas Light, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada. Pranzo: Tomates Cherry, Hacendado Melocotón Light, Verdifresh Canonigos, Zanahorias Pequeñas, Filete de Ternera. Cena: García Baquero Queso Tierno, Setas, Hacendado Melocotón Light, Hacendado Aceite de Oliva Suave, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Puerros. Snacks/Altro: Plátano, Jamón Serrano, Tostadas de Pan Integral. Di più...
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3081 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di albitatriskel
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