Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2023
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3438 kcal
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Gras: 108,39g | Prot: 162,48g | Carb: 438,12g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Abbracci. Pranzo: Pane Bianco, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Voiello Spaghetti Integrali, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Galbanino Galbanino , Patate Crude, Findus Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Altro: Myprotein Maltodestrine. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di antonio-panico
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